Assalamualaikum semua ..
Apa kahbar ??
Sihat ??
Mudah-mudahan sentiasa berada di bawah rahmat Allah Subhanahuwa Ta'ala.
Hari ni adalah hari terakahir kuliah bagi semester kali ini.Lepas ni menyusul pula study week yang semestinya perlu dimanfaatkan sepenuhnya oleh student.Ramai yang pulang ke kampung sepanjang study week ni.Kolej dah sunyi.Sedih.Nak balik jugak tapi apakan daya kalau balik rumah memang tak studylah jawabnya.Thats why better stay je dekat sini.Senang sikit nak study.Tak banyak gangguan.
Musim-musim 'demam' exam ni semestinya kesihatan perlu diutamakan.Kalau tak susah la.Ye laa nak study pun tak bole sebab tak berapa nak sihat.Preparation untuk exam pun tak boleh nak buat.
Bukan susah pun nak jaga kesihatan diri ni.
Macam-macam yang bole dilakukan untuk make sure kita sentiasa cergas dan cerdas.
Antara beberapa cara untuk menjaga kesihatan diri :-
- Banyak minum air masak.Kalau boleh 8 gelas sehari.
- Jangan terlalu stress.Jangan paksa diri study kalau dah capai tahap maksimum.
- Jaga pemakanan.Ambil makanan yang seimbang.
- Bersenam.Even tengah study bersenam tu perlu.Tak lama pun.20-30 minit pun dah cukup.
- Jangan tidur terlalu lewat kerana boleh affect kesihatan.
- Itu adalah antara beberapa cara yang boleh diamalkan untuk menjaga kesihatan diri menjelang musim peperiksaan tak lama lagi.
- So selamat maju jaya kepada semua student UKM,budak-budak FEP
- dan kepada semua student yang akan menduduki peperiksaan akhir tak lama lagi.
Do your best !
Good Luck !
:*)
